志免町に小さなヨガスタジオを作ることになりました
- 英子 中畑
- 2 時間前
- 読了時間: 2分
志免町の公共施設でヨガレッスンを続けています。
来てくださる皆さんと、呼吸を感じながらゆっくり身体を動かす時間。
その時間は、私にとってとても大切なもの。
そんな中で、少しずつ思うようになりました。
「もっと落ち着いて呼吸を感じられる場所があったらいいな」
「身体の感覚を大切にできる、静かな場所を作れたら」
「みなさんの都合に合わせて開催できるといいな」
そんな思いから、この春、志免町にヨガ教室を作ることになりました。
大きなスタジオではなく、教室かな
この教室は、大人数でポーズを競うヨガではありません。
呼吸を感じながら身体の内側の感覚に気づいていくヨガです。
少人数だからこそ
・無理をしない
・自分の身体のペースを大切にする
・呼吸を深く感じる
そんな時間を過ごしていただけたらと思っています。
こんな方におすすめです
このヨガは、こんな方に向いています。
・最近、疲れやすくなったと感じる
・呼吸が浅い気がする
・身体を整えたい
・ヨガを始めたいけれど少し不安
特に50代からの身体を大切に整えていきたい方に来ていただけたらうれしいです。
呼吸が整うと、身体は静かに変わります
呼吸は身体を通り抜ける風のようなもの。
呼吸が整うと身体の奥に、静かな力が生まれてきます。
その力は年齢に関係なく育てていくことができます。
この教室では、呼吸を大切にしながらゆっくりと身体を整えていきます。
新しい場所で、またお会いできたらうれしいです
これまで通ってくださっている方も、はじめての方も
この場所でゆったりとした時間を一緒に過ごせたらうれしいです。
レッスンの内容や日程については今後公開していきます。
※これまで開催してきた公共施設でのレッスンも、ご要望に応じて続けてまいります。
ご自身のライフスタイルに合わせて、選択肢のひとつとして加えていただけたら幸いです。
先行体験は、公式ラインメンバー様限定としますので公式ラインにご登録ください。
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。 #志免町ヨガ
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