中畑 英子（Eiko Nakahata）
50代からの心と体のケアをサポートするヨガ講師

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「年齢を重ねるほど自分の体と心を大切にしたい」
そんな思いを持つ方のために、ゆったりとしたヨガをお届けしています。
呼吸を大切にしながら、体の声を聞き、無理なく動くこと。不安や痛みを和らげ、自分を労わる時間を一緒に過ごしていきましょう。

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【メッセージ】
運動経験まったくのゼロから40歳でヨガを始めました。長年の会社員生活で肩こりや腰痛に悩まされていた私が、ある日「背中のお肉が落ちにくくなった」ことに気づき、ヨガをスタート。

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その後の人生でヨガの恩恵を受けたこと数え切れず。年齢・環境・体調の変化に向き合う中で、ヨガが心身の支えとなっています。
「ヨガってこういうもの」と決めつけず、今の自分にやさしく寄り添うヨガを大切にしています。
初めての方も、体が硬い方も、どうぞ安心してご参加ください。

「これからの人生、風のように自由に生きていきたい」 
そんな願いを込めて、「かぜのおと」という名前をつけました
 

【得意分野】

・肩こり・不眠・頭痛などの不調改善
・呼吸を深めるやさしいヨガ
・体を感じることを大切にしたスローヨガ
・安眠ヨガ（オンライン開催）

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【対象】

・ヨガ初心者の方
・50代からの健康づくりを始めたい方
・睡眠やストレスにお悩みの方
・自分と向き合う時間が欲しい方

【経歴・資格】

・ヨガ指導歴6年
・RYT200（全米ヨガアライアンス）修了
・肩甲骨ヨガ®指導者資格
・疾患別ヨガセラピー Ⅱ修了

・メディカルフットセラピーセラピスト

・19期息育指導士（呼吸改善指導）

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