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レッスン内容

​福岡県糟屋郡志免町のシーメイトで​少人数の対面グループレッスンを行っています（女性限定）
​

また、安眠のためのオンラインヨガを行っております。zoomを利用しています。
​顔出し不要ですので、そのままお休みいただいても大丈夫です。

 

​スケジュール確認とご予約はこちらから　　　　　

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​ヨガ×セルフケア（60分1,500円）

​毎週土曜日10:15-11:15​

​ヨガのポーズの練習に加えて、身体をケアする方法をお伝えします。腰痛や肩こり解消した人が続出。ご自分の身体を整えるコツを見つけてください

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​ヨガ×ウエルエイジング（60分1,500円）

毎週水曜日10:15-11:15​

​ヨガのポーズの練習に加えて、健康を維持する筋力アップや健康情報をお届けします。10年後の自分へのプレゼントの時間です

ご予約はこちら
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安眠ヨガ　

オンライン（zoom）で実施するクラスです。たっぷりほぐし、溜息や吐く息を利用した安眠へのアプローチを行います。

・呼吸しやすい状態を作る

・全身の巡りをよくする

​・頭を静かにする
 

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ヨガレッスンのイメージ画像です

​オフィスヨガ​

大手IT企業で長年働いてきた経験を活かし、肩こり改善・腰痛予防​・ストレス対策。生産性向上に役立つプログラムを実施します

ご相談ください

料金案内

グループレッスン・都度
       ​60分　1,500円
       ※同じ月の3回目からは　1,000円

​オンラインレッスン・都度
　　実践編　45分　   800円       
　　理論編　60分　1,500円
 

　　
　　
 

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