​ヨガ×セルフケア（60分1,500円）

​奇数週土曜日10:15-11:15​

​ヨガのポーズの練習に加えて、身体をケアする方法をお伝えします。腰痛や肩こり解消した人が続出。ご自分の身体を整えるコツを見つけてください

​ヨガ×ウエルエイジング（60分1,500円）

偶数週土曜日10:15-11:15​

​ヨガのポーズの練習に加えて、健康を維持する筋力アップや健康情報をお届けします。10年後の自分へのプレゼントの時間です

安眠ヨガ

zoomを使ったオンラインで実施するクラスです。

ヨガによる安眠へのアプローチを行います。呼吸法や静かな動作を行います。
対面クラス会員様向けに先行お試し実施中です。ご興味がある方はお問合せください
 

​オフィスヨガ​

大手IT企業で長年働いてきた経験を活かし、肩こり改善・腰痛予防​・ストレス対策。生産性向上に役立つプログラムを実施します