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9月のかぜのおとスケジュール 9月のレッスンスケジュールが決まりました😊 まだまだ暑い日が続きますが、少しずつ夏の疲れが出てくる頃。9月も、呼吸を整えながら、無理なく身体を動かしていきましょう。 町民センター開催レッスン 　・毎週土曜日　10:15-11:15 ・平日夕方　　19:30-20:30 第１週、第２週　火曜日　以後　水曜日 　　　※23日は祝日のためお休みです スタジオ開催レッスン 木曜日のレッスンを金曜日へお引越し これまで木曜日に行っていたスタジオレッスンを、9月から金曜日に移動します。 曜日が変わりますので、ご都合の合う方はぜひご参加ください。木曜日にレッスン参加したいという方は、公式ラインからのリクエストで対応いたしますのでご連絡ください 日曜日の午後は「安眠のためのヨガ」 9月から、日曜日の午後に安眠のためのヨガを行います🌙 「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚める」「朝起きても疲れが残っている」 そんな方に向けて、呼吸や身体の緊張をゆるめながら、心地よく眠るための身体づくりを行います。完全にリラックス

志免町の公共施設でヨガレッスンを続けています。 来てくださる皆さんと、呼吸を感じながらゆっくり身体を動かす時間。 その時間は、私にとってとても大切なもの。 そんな中で、少しずつ思うようになりました。 「もっと落ち着いて呼吸を感じられる場所があったらいいな」 「身体の感覚を大切にできる、静かな場所を作れたら」 「みなさんの都合に合わせて開催できるといいな」 そんな思いから、この春、志免町にヨガ教室を作ることになりました。 大きなスタジオではなく、教室かな この教室は、大人数でポーズを競うヨガではありません。 呼吸を感じながら身体の内側の感覚に気づいていくヨガです。 少人数だからこそ ・無理をしない ・自分の身体のペースを大切にする ・呼吸を深く感じる そんな時間を過ごしていただけたらと思っています。 こんな方におすすめです このヨガは、こんな方に向いています。 ・最近、疲れやすくなったと感じる ・呼吸が浅い気がする ・身体を整えたい ・ヨガを始めたいけれど少し不安 特に50代からの身体を大切に整えていきたい方に来ていただけたらうれしいです。 呼吸が