10月のスケジュールのお知らせ
こんにちは。志免町のヨガ教室「かぜのおと」です。
少しずつ秋らしくなってきました。
10月のかぜのおとは、いつものヨガに加えて、新しいレッスンや季節の特別レッスンも始まります。
10月から「やさしいヨガ」へ
スタジオのレギュラーレッスンの名称を「やさしいヨガ」に変更します。
身体がかたい方、運動が久しぶりの方、ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけるよう、少人数でその日の身体に合わせながら進めていきます。
もちろん「やさしい＝動かない」ではありません。
身体の状態を確認しながら、必要なところはしっかり動かしていきます。
日曜午前「やさしく始める柔軟レッスン」
「身体がかたいからヨガは無理かも」
そんな方にこそ試していただきたい、柔軟性をテーマにしたレッスンです。
ただ伸ばすだけではなく、関節の動きや身体の使い方も確認しながら、道具も使って少しずつ動きやすい身体を目指します。
日曜日 午前開催／75分
身体の変化を感じながら、じっくり続けてみたい方におすすめです。
10月18日は「メディカルフットセラピー・冷え対策編」
秋から冬へ向かうこの時期。
「足先が冷える」「むくみやすい」など、足元のお悩みが気になり始める季節です。
10月18日は、メディカルフットセラピーの冷え対策編を開催します。
足を観察しながら、ご自宅でも続けられるセルフケアや季節に合わせたケアをご紹介します。
木曜日は「リクエスト」で開催します
10月から木曜日の通常クラスはありませんが、
「木曜日なら参加できるのに」
という方は、開催希望日の2日前までにLINE等でリクエストしてください。
可能な日程であれば、1名様からレッスンを開催します。
そして、もうひとつ準備中です
最近、
「週に何回か通いたい」「月謝のコースはありませんか？」
というお声をいただくことが増えてきました。
そこで、かぜのおとでも月謝コースを準備しています。
かなり形が整ってきましたので、もうすぐご案内できそうです。
都度払い・回数券も大切にしながら、それぞれのペースで続けやすい仕組みにしたいと思っています。
10月も、今の身体にちょうどいい時間を見つけにいらしてください。
皆さまのお越しをお待ちしています。
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