メディカルフットセラピーとは？

何度となく開催しているメディカルフットセラピー。

「また足の講座ね」と思って見過ごしている方がいらっしゃるかもしれません。

でも、それは少しもったいない！かもしれません。

メディカルフットセラピーで行うことは、とてもシンプルです。

足裏を押す、叩く、ほぐす。そして呼吸と連動させながら足を丁寧にケアしていきます。

一見すると簡単なセルフケアですが、足は私たちの身体を支える土台です。

足部の筋肉や関節が働きやすくなり、血流が促されることで、全身のコンディションにも良い影響が期待できます。

「気持ち良かった」で終わらない。

将来も自分の足で元気に歩き続けるためのケアが、メディカルフットセラピーです。

こんな変化が期待できます

足の不調は、骨だけでなく筋肉や筋膜の緊張、使い方の癖が関係していることも少なくありません。足を丁寧に動かし、ほぐし、整えることで、次のようなお悩みのセルフケアにも役立つ可能性があります。

足は身体の土台です。

最近、足が疲れやすい。むくみや冷えが気になる。好きな靴を履くのがつらくなってきた。

そんな方は、まず一度体験してみませんか？

ご自身の足と向き合う90分が、これからの健康づくりの第一歩になるかもしれません。

私がメディカルフットセラピーを学ぼうと思ったきっかけは、身近な方々の悩みでした。

レッスンに来られる方や周囲の方から

「膝が痛い」

「足首がかたい」

「足先が冷たい」

「夜なかなか眠れない」

「実は外反母趾で悩んでた」

そんな声を聞くことが少なくありませんでした。

ヨガでも身体は整えていきますが、足そのものに着目したケアが必要だと感じていました。

足は身体を支える土台です。

土台である足が硬くなったり、動きにくくなったりすると、その影響は膝や股関節、姿勢、歩き方にも及ぶことがあります。

そこで出会ったのが、医師監修のメディカルフットセラピーでした。

足を丁寧にほぐし、動かし、自分の手でケアする方法を学ぶことで、日常の中で足を労わる習慣を作ることができます。

足の不調を抱える方が少しでも快適に過ごせるように。

そして将来も自分の足で元気に歩き続けられるように。

そんな思いで、このプログラムをお伝えしています。

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