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テーマは「足のむくみ・冷え」 4月に初開催したメディカルフットセラピー。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。 前回は「メディカルフットセラピーとは？」という基本のお話とお悩み解決編として「足裏の痛み」を取り上げました。 足は毎日使うのに、意外と後回しになりがちな場所。でも足を見直すことで、体の不調のヒントが見えてきます。 そんな足の学び、第2回を開催します。 今回のテーマは「むくみ・冷え」 夕方になると足が重だるい靴下の跡がなかなか消えない足先がいつも冷たい そんなお悩みはありませんか？ 「年齢のせい」「体質だから」 そう思って見過ごしがちな足のむくみや冷えですが実は体の巡りや筋肉の働き、足の使い方とも深く関係しています。 むくみや冷えをそのままにすると… 足がだるい疲れやすいつまずきやすい膝や腰にも負担がかかる このように、足元の不調が全身へつながることもあります。 足は体を支える土台。土台が弱ると、体は知らず知らず無理をし始めます。 今回の講座でお伝えすること 今回は前回より少し踏み込んで ・なぜ足はむくむのか ・なぜ足は冷える