志免町でメディカルフットセラピー ５月も開催します
- 英子 中畑
- 1 日前
- 読了時間: 2分
テーマは「足のむくみ・冷え」
4月に初開催したメディカルフットセラピー。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
前回は「メディカルフットセラピーとは？」という基本のお話とお悩み解決編として「足裏の痛み」を取り上げました。
足は毎日使うのに、意外と後回しになりがちな場所。でも足を見直すことで、体の不調のヒントが見えてきます。
そんな足の学び、第2回を開催します。 今回のテーマは「むくみ・冷え」
夕方になると足が重だるい靴下の跡がなかなか消えない足先がいつも冷たい
そんなお悩みはありませんか？
「年齢のせい」「体質だから」
そう思って見過ごしがちな足のむくみや冷えですが実は体の巡りや筋肉の働き、足の使い方とも深く関係しています。
むくみや冷えをそのままにすると…
足がだるい疲れやすいつまずきやすい膝や腰にも負担がかかる
このように、足元の不調が全身へつながることもあります。
足は体を支える土台。土台が弱ると、体は知らず知らず無理をし始めます。
今回の講座でお伝えすること
今回は前回より少し踏み込んで
・なぜ足はむくむのか
・なぜ足は冷えるのか
・むくむと体に何が起こるのか
・毎日できる予防やケア
・足の使い方の見直し
などを、わかりやすくお話しします。
聞いて終わりではなくご自宅で思い出せるよう簡単な資料もご用意します。
こんな方におすすめです
✓ 足のむくみが気になる
✓ 冷え性でつらい
✓ 夕方になると足が重い
✓ 最近疲れやすい
✓ 自分の体を見直したい
ヨガが初めての方も大丈夫です。少人数で、質問しやすい雰囲気で行います。
開催日時
5月24日（土）
時間・参加費の詳細はスケジュールをご確認ください。お問い合わせ、お申し込みはLINEからお気軽にどうぞ。
足から整える体づくりを
足のむくみや冷えはただ不快なだけではなく、体からの小さなサインかもしれません。
毎日頑張ってくれている足。この機会に少し見直してみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしております。
ご予約方法
初めての方は、準備物やキャンセル時のご連絡のため公式ライン登録をお願いします
2回目以降の方はこちらから
日時 5月24日 14:00-15:30
場所 志免町 かぜのおと
専用駐車場はありませんので、周辺のコインパーキングのご利用をお願いします
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