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10月のイベント こんにちは。志免町のヨガ教室「かぜのおと」です。 少しずつ秋らしくなってきました。 10月のかぜのおとは、いつものヨガに加えて、新しいレッスンや季節の特別レッスンも始まります。 身体がかたくてヨガに不安がある方、 運動不足を感じている方、 秋から冬に向けて身体を整えておきたい方。 10月も、それぞれの身体に合わせて選べるレッスンをご用意しています。 スタジオスケジュール 10月から「やさしいヨガ」へ スタジオのレギュラーレッスンの名称を「やさしいヨガ」に変更します。 身体がかたい方、運動が久しぶりの方、ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけるよう、少人数でその日の身体に合わせながら進めていきます。 もちろん「やさしい＝動かない」ではありません。 身体の状態を確認しながら、必要なところはしっかり動かしていきます。 日曜午前「やさしく始める柔軟レッスン」 「身体がかたいからヨガは無理かも」 そんな方にこそ試していただきたい、柔軟性をテーマにしたレッスンです。 ただ伸ばすだけではなく、関節の動きや身体の使い方も確認しながら、道具も