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志免町に小さなヨガスタジオを作ることになりました

志免町の公共施設でヨガレッスンを続けています。来てくださる皆さんと、呼吸を感じながらゆっくり身体を動かす時間。その時間は、私にとってとても大切なもの。そんな中で、少しずつ思うようになりました。「もっと落ち着いて呼吸を感じられる場所があったらいいな」「身体の感覚を大切にできる、静かな場所を作れたら」「みなさんの都合に合わせて開催できるといいな」そんな思いから、この春、志免町にヨガ教室を作ることになりました。大きなスタジオではなく、教室かなこの教室は、大人数でポーズを競うヨガではありません。呼吸を感じながら身体の内側の感覚に気づいていくヨガです。少人数だからこそ・無理をしない・自分の身体のペースを大切にする・呼吸を深く感じるそんな時間を過ごしていただけたらと思っています。こんな方におすすめですこのヨガは、こんな方に向いています。・最近、疲れやすくなったと感じる・呼吸が浅い気がする・身体を整えたい・ヨガを始めたいけれど少し不安特に50代からの身体を大切に整えていきたい方に来ていただけたらうれしいです。呼吸が

英子中畑

3 日前

志免町ヨガ教室　3月レッスンスケジュール　春に向けて自律神経を整えるヨガ

町民センター　軽運動室A　和室B　　シーメイト　和室１　和室２　交流室　福岡県糟屋郡志免町、福岡市近郊の少人数制ヨガ教室「かぜのおと」です水曜日は町民センター、土曜日はシーメイトでヨガレッスンを開催しています町民センターでメディカルフットセラピーを初開催します。レッスンでも大切にしている“足”を丁寧に整える時間です。内容の詳細はブログからご覧ください。水曜日クラス 19:30-20:30 場所：町民センター・軽運動室A ・和室B 土曜日クラス 9:15-10:15 10:30-11:30 場所：シーメイト・交流室１・和室１　・和室２少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。寒さで縮こまっていた身体がゆるみ始めるこの時期は、冬の疲れが表に出やすく、自律神経も揺らぎやすい季節でもあります。 3月は「呼吸と体幹の目覚め」をテーマに進めていきます。無理に動くのではなく、呼吸に合わせてゆっくり身体を動かしながら・巡りを整える・姿勢を安定させる・疲れにくい身体を育てることを目指します。初めての方、身体が硬い方

英子中畑

2月15日