自律神経を整える習慣を投稿しています
- 英子 中畑
- 2025年4月9日
- 読了時間: 1分
更新日：2025年5月28日
インスタグラムのストーリーズでは
自律神経を整える習慣を投稿しています
ハイライトにアーカイブしていますので
ご興味あればご参照ください
ヨガと関係ないのでは？とか
そんなことが自律神経にいいの？とか
反応はあるかもしれませんが、
目に留まったものや気に入ったものを
取り入れて頂くといいかなと思っています。
なぜなら・・
自律神経は心と身体を整えるのに重要なポイントだから。
そして、ヨガの教えはマットの外で生きるものだと
思うからです。
ヨガの練習で手を抜くことがあるとしたら
実生活でも手を抜いていないか？という
声かけで、マットの上では頑張れますが、
それを生活に活かすのは自分です。
私が教える・伝えるというより、
受けた教えや 思い、気づきを
シェアさせて頂こうと考えています。
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