甲状腺ホルモンの底力
- 英子 中畑
- 4月3日
- 読了時間: 1分
更新日:5月28日

40代50代の不調は更年期のせいとは限らない
女性ホルモンだけでなく、
甲状腺ホルモンも意識してというメッセージ。
ホルモンって多すぎても少なすぎてもだめ
そんなこと言われてもってかんじですが
すごくわかりやすく書かれているので、
怖くなく読み進められます。
甲状腺ホルモンが少ないと 寒気・鬱っぽく、
多いと 暑がり・・の傾向に。
これらの自覚だと更年期だからと
あきらめてしまいそうですよね。
甲状腺は喉の下にあって、蝶々のような形
しこり等があれば自分でも見つけやすい。
甲状腺ホルモンの材料はヨードで、
欧州ではサプリ等に含まれているが、
日本人は過剰摂取に気をつけたほうがよいとか.]
聞いたことはある気がしますが
整理して知っておきたいと思います。
常識をアップデートするのにいいかななんて思います。
コメント