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皆さま、こんにちは 志免町のシーメイトで皆さまとヨガを始めてからもうすぐ1年、たくさんの笑顔と穏やかな時間に支えられてきました。私にとって、この場所はただヨガを教える場ではなく、皆さまと心を通わせる大切な場です。 本日は、この大切なコミュニティをこれからも末永く、そして安心して続けていくための「新しい仕組み」についてお話しさせてください 「場所」を守り、共に歩むために これまでシーメイト及び町民センターのクラスでは、お気軽に足を運んでいただけるよう「当日予約・都度払い・キャンセル可」を大切にしてきました。 4月から新しい一歩（新教室のオープン）を踏み出すにあたり、「公共施設のクラスも、大切に守っていきたい」という想いが強くなりました。 公共の施設をお借りして開催し続けるためには、一定の開催枠を確保し続ける必要があります。そこで、皆さまに「この場所を一緒に支えていただくパートナー」 として、4月より 「LINE登録者様限定・2回チケット制」 を導入させていただくことにいたしました。 2回チケット制に込めた想い 「回数券」と聞くと少し身構えてしまうか

公共施設スケジュール 新スタジオスケジュール 春の陽気が心地よく感じられる季節になりました。新年度に向け、体も心もリセットしたい方にぴったりのヨガクラス、4月のスケジュールをご案内します。 ※2枚目の新スタジオのスケジュール追加しました。詳細は こちらへ ※ 新スタジオのサイトへ 水曜日クラス 19:30-20:30 場所：町民センター ・軽運動室A 土曜日クラス 9:15-10:15 10:30-11:30 場所：シーメイト ・和室２ ※新教室でのレッスンは公開しました。 ヨガで春の体と心を整え、毎日をもっと軽やかに過ごしませんか？参加希望やご質問は、公式LINEからどうぞ。 #志免町ヨガ #初心者ヨガ #春ヨガ #肩こり改善 #腰痛ケア #リラックス #体と心のケア

志免町の公共施設でヨガレッスンを続けています。 来てくださる皆さんと、呼吸を感じながらゆっくり身体を動かす時間。 その時間は、私にとってとても大切なもの。 そんな中で、少しずつ思うようになりました。 「もっと落ち着いて呼吸を感じられる場所があったらいいな」 「身体の感覚を大切にできる、静かな場所を作れたら」 「みなさんの都合に合わせて開催できるといいな」 そんな思いから、この春、志免町にヨガ教室を作ることになりました。 大きなスタジオではなく、教室かな この教室は、大人数でポーズを競うヨガではありません。 呼吸を感じながら身体の内側の感覚に気づいていくヨガです。 少人数だからこそ ・無理をしない ・自分の身体のペースを大切にする ・呼吸を深く感じる そんな時間を過ごしていただけたらと思っています。 こんな方におすすめです このヨガは、こんな方に向いています。 ・最近、疲れやすくなったと感じる ・呼吸が浅い気がする ・身体を整えたい ・ヨガを始めたいけれど少し不安 特に50代からの身体を大切に整えていきたい方に来ていただけたらうれしいです。 呼吸が

町民センター 　軽運動室A　和室B　　 シーメイト　 和室１　和室２　交流室　 福岡県糟屋郡志免町、福岡市近郊の少人数制ヨガ教室「かぜのおと」です 水曜日 は町民センター、土曜日はシーメイトでヨガレッスンを開催しています 町民センターでメディカルフットセラピーを初開催します。 レッスンでも大切にしている“足”を丁寧に整える時間です。 内容の詳細は ブログ からご覧ください。 水曜日クラス 19:30-20:30 場所：町民センター ・軽運動室A ・和室B 土曜日クラス 9:15-10:15 10:30-11:30 場所：シーメイト ・交流室１ ・和室１　 ・和室２ 少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。寒さで縮こまっていた身体がゆるみ始めるこの時期は、 冬の疲れが表に出やすく、自律神経も揺らぎやすい季節 でもあります。 3月は「呼吸と体幹の目覚め」をテーマに進めていきます。 無理に動くのではなく、呼吸に合わせてゆっくり身体を動かしながら・巡りを整える・姿勢を安定させる・疲れにくい身体を育てることを目指します。 初めての方、身体が硬い方

運動が苦手でも、続いた理由はシンプルでした 運動は得意ではありません。むしろ不得意と言い切れるかも 走るのは遅いし、球技も下手 集団競技は特に苦手です ジムに通っても、うまくできているか自信がなく、 通う自体が面倒になってしまう そんな私が、20年以上ヨガを続けています なぜヨガは続いたのか？ それはきっと、自分の性質に合っていたからだと思います 私の性質と、ヨガの相性 もともと私は、こんなタイプです 病気にはなりたくない 身体にいいこと、ダイエットに興味がある でも、激しい運動は苦手 家でできることが好き コツコツ続けることは、わりと苦にならない 真面目にやっていれば、いつか報われると信じている もしかしたら、これらはヨガ向きの性質かもしれません 誰かに迷惑をかけることもなく、 昨日の自分と今日の自分を感じる時間 家でもできて、短い時間でも成り立つ ヨガは、私の生活に無理なく入り込める運動でした 続いた結果、気づいたこと 最初から「効果」を求めていたわけではありません やめる理由がなく心地よかったので続いた そんな感覚に近いです...