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インスタグラムのストーリーズでは 自律神経を整える習慣を投稿しています ハイライトにアーカイブしていますので ご興味あればご参照ください ヨガと関係ないのでは？とか そんなことが自律神経にいいの？とか 反応はあるかもしれませんが、 目に留まったものや気に入ったものを...

40代50代の不調は更年期のせいとは限らない 女性ホルモンだけでなく、 甲状腺ホルモンも意識してというメッセージ。 ホルモンって多すぎても少なすぎてもだめ そんなこと言われてもってかんじですが すごくわかりやすく書かれているので、 怖くなく読み進められます。...

4月のスケジュールを作成しました ご新規会員様向けの体験会を2回開催します #志免町ヨガ #初心者ヨガ #40代 #50代 #60代 #体験会

シーメイト会場　3月のスケジュールを作成しました 体験会は29日です

2月もよろしくお願いします 土曜日：シーメイトヨガ 60分　 　週替わりでセルフケアの要素を詰め込んだヨガレッスンです 　　・ほぐしたっぷり 　　・健康情報 日曜日：オンラインヨガ　60分 　週替わりでほぐし・ちょっぴり筋トレの要素を詰め込んだヨガレッスンです...