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こんにちは。かぜのおとのeikoです。 「メディカルフットセラピー」のイベントを開催いたしました！ 今回は、いつものヨガレッスンとは少し趣向を変えて、より「足の専門的なケア」に特化した濃密な時間を皆さんと過ごしました。 専門的な理論とオイルケアで足が変わる なぜヨガコミュニティで「足」なのか？ そう不思議に思う方もいらっしゃるかもしれません。 実は、体の土台である「足裏」が整っていない状態でヨガのポーズをとっても、本来の効果を十分に引き出すことが難しいのです。 今回のイベントでは、 ・足のケアの必要性を学ぶミニレクチャー ・オイルを使った足裏のセルフマッサージ ・巡りを良くした後の、特別なリラックスタイム　 など、自分の足とじっくり対話する時間を持ちました。 メディカルフットセラピーは、単なるリラクゼーションではありません。 「自分の体を知り、自分で整える力をつける」ための、大切なセルフケアを知る時間でもあります。 「足がつる」「足先が冷える」「偏平足になってきた」「足指が開かない」いろんなお悩みは足先への意識やケアで変化を感じられることもあり

かぜのおと　2026年1月カレンダー いつも「かぜのおと 」のレッスンにご参加いただきありがとうございます。 いよいよ年末が近づいてまいりましたが、皆さまが健やかに新しい年を迎えられるよう、 2026年1月 のヨガスケジュールをお知らせします！ 新しい年は、心地よいご自身のペースでヨガを取り入れてみませんか？ 🗓️ 2026年1月 レッスンスケジュール 新年も皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！カレンダーをチェックしてご予約ください。 曜日 時間 場所 内容 水曜日 19:30-20:30 町民センター  (夜クラスに変更！) 寒さで固まりがちな体をじっくりとほぐし、整えるクラスです。 土曜日 9:15-10:15 / 10:30-11:30 シーメイト 土曜日の朝、清々しい空気の中で一週間の疲れをリセットし、活力をチャージしましょう！ 📣 1月のクラス変更点について より多くの方にヨガを楽しんでいただけるよう、1月よりクラスの時間と場所を一部変更させていただきます。 水曜日クラスが夜に変更！ 水曜日のクラスを　夕方（19:30-20

がんばらなくても眠れる身体へ　 やさしい安眠ヨガ 木曜日の夜　21:30～22:15 オンラインで開催 最近、寝つきが悪い日が増えていませんか？ 夜にスマホを見る習慣や、仕事の疲れが残ったままだと、 どうしても眠りが浅くなりやすくなります。 安眠ヨガは、自然に眠る力を取り戻すヨガです 気持ちよさを積み重ねながら、 ・呼吸が深まる ・肩や背中の力みが抜ける ・自律神経がゆっくり整う そんな“眠りやすい身体”をつくっていきます 木曜日の21:30 開催しています メイクオフ・パジャマでOK レッスンの流れ ① おはなし 眠りや自律神経について、日常に活かせる小さな豆知識をお伝えします。「なるほど」　　　「ちょっとやってみよう」そんなヒントになれば嬉しいです。 ② ちょこっとヒアリング 今日のお疲れポイントを、手で指しながら確認していただきます。その日の体調に合わせて、無理のないケアをしていきます。 ③ そして・・ ・やさしい動きでゆるめる ・呼吸を整える ・自律神経が落ち着くヨガ ・布団の中のようなリラックス 参加者の声 今回も朝の寝

【2025年12月限定】年末特別イベント アロマオイルを使い、血流とリンパの流れを整える医師監修のフットセラピー（MFT) 冷え・むくみ・不眠・自律神経の乱れが気になる方にお薦めです 外反母趾や偏平足などの足のお悩みに取り組むセルフケアをお伝えします 2026年1月から、通常のレッスン枠として開催する予定です。 ただレッスンを受けるだけでなく、 実践して役立てて頂くための座学つきのイベントクラス をお届けします。 お問い合わせは こちら 2回目以降の方はこちら 初めての方はこちら ※詳細やりとりのため 公式ラインへの登録 をお願いします ■　料金 3日前までのお申込みで 2,500円  3日前～前日お申込みで 2,800円 ※常連メンバー様は、 同月内3回目以降のご参加で “500円引き”  の特典対象です。 ※ 「かぜのおと」にしては料金が高い？その理由について ただのケアではなく、 理論・実感・変化 を味わっていただくための80分です。資料とチェック、そしてリラックスのハーブティをお付けします。 ■　内容（80分） 足のチェック 座学 実

来年から新講座はじめます。 整形外科医監修・足から整える「メディカルフットセラピー」 年末最後にシーメイトでイベント開催します。 12月24日（水）・27日（土） 開催する80分イベントです 知識編：20分 　足の構造を知る、現状を知る時間 実施編：60分　セルフケアを行った後、心地よいレストタイム　セラピー効果を体感して頂きます。 年末の慌ただしさで、足が冷えたり、むくんだり、だるくなりやすいこの季節。そんな時こそ、いつも支えてくれている「足」をやさしく整えてみませんか？ 整形外科医監修のメディカルフットセラピーは、 ご自身で足をほぐしながら、“巡り”をサポートし、足本来の動きやすさを取り戻すことを目的としたフットケア です。 こんなお悩みありませんか？ 外反母趾まわりの違和感 足の冷え こむら返り むくみ・だるさ 自律神経の乱れによる疲れ感 “足の権威” 整形外科医・熊井司教授監修のもと、 医学的理論に基づいて開発された50の手技 で、足の悩みを“自分の手”でケアできる特別なプログラムです。 年末年始にご自宅でセルフメンテナンスに取り入れてみ