10月のスケジュール
- 英子 中畑
- 9月15日
- 読了時間: 1分
更新日：2 日前
澄んだ空に秋の雲が映える季節となりました。
心と身体をほぐしながら、深まる秋を健やかに過ごしていきましょう。
10月スケジュールを作成しました
今月も、初心者の方・お久しぶりの方も大歓迎✨
🧘♀️10月も土曜日は２レッスン制です
お部屋の定員が５の回もございます
気になるレッスンは早めのご予約がおすすめです💡
10月29日は「自律神経を整える」をテーマに夕方レッスンを開催します
時間 | レッスン | 運動量 | こんな方に |
9:15–10:15 | ヨガとセルフケア | ★★☆☆☆ | ゆったり動いてコリをほぐしたい |
10:30–11:30 | ヨガとウェルエイジング | ★★★☆☆ | 少ししっかり動いて代謝UPしたい |
同日連続受講も可能です。途中に15分の休憩がありますので、1本だけのご参加も〇
※ヨガとウェルエイジング 運動量★★★☆☆ としていますが、無理ないペースで
進めてまいります。ご安心ください
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