オンライン安眠ヨガを試してみませんか
- 英子 中畑
- 2025年8月28日
- 読了時間: 2分
8月27日、対面での安眠ヨガレッスンを行いました。
リピートしてくださる会員様より、ほぐしが気持ちよい
呼吸や寝返りが安眠によさそう、リラックスできる。
そんな声をいただき、実現したレッスンです。
実は、安眠ヨガは オンラインでもご参加いただけます。
趣味ナビのワンコイン特集に掲載して頂いています。
ご自宅で、パジャマのままでもOK。画面越しにゆったりと
体を動かし、呼吸とともに一日の疲れを手放していきます。
・夜なかなか眠れない
・眠りが浅くて翌朝まで疲れが残る
・心配ごとで頭が休まらない
そんな方におすすめの30分です。
オンラインレッスンは 趣味ナビの申込ページからお申込みが可能です。
初めての方でも安心してご利用いただけますので、気になる方はぜひ
下記リンクからチェックしてみてください。
眠りの質が変わると、翌日の気持ちも変わります。「寝つけない夜」を
「心地よい休息の時間」へ、一緒に整えていきましょう。
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