1月のスケジュール公開！新しい年に向けてヨガで心身を整えましょう
- 英子 中畑
- 2025年12月16日
- 読了時間: 3分
更新日：1月12日
いつも「かぜのおと 」のレッスンにご参加いただきありがとうございます。
いよいよ年末が近づいてまいりましたが、皆さまが健やかに新しい年を迎えられるよう、2026年1月のヨガスケジュールをお知らせします！
新しい年は、心地よいご自身のペースでヨガを取り入れてみませんか？
🗓️ 2026年1月 レッスンスケジュール
新年も皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！カレンダーをチェックしてご予約ください。
曜日 | 時間 | 場所 | 内容 |
水曜日 | 19:30-20:30 | 町民センター (夜クラスに変更！) | 寒さで固まりがちな体をじっくりとほぐし、整えるクラスです。 |
土曜日 | 9:15-10:15 / 10:30-11:30 | シーメイト | 土曜日の朝、清々しい空気の中で一週間の疲れをリセットし、活力をチャージしましょう！ |
📣 1月のクラス変更点について
より多くの方にヨガを楽しんでいただけるよう、1月よりクラスの時間と場所を一部変更させていただきます。
水曜日クラスが夜に変更！
水曜日のクラスを 夕方（19:30-20:30）に変更し、町民センターで開催します。これまでの日中帯で参加が難しかった方も、ぜひお仕事帰りなどにご利用ください。
土曜日は午前中「シーメイト」で！
土曜日の午前中は、これまで通りシーメイトにて開催します。
🌙 【リクエスト開催】安眠ヨガで心安らぐ時間
質の高い眠りは、健康な心身の基本です。
「夜、なかなか寝つけない」「リラックスしたい」という方向けの安眠ヨガは、引き続きリクエスト開催とさせていただきます。ご希望の日時がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
また、ご自身の好きなタイミングで実践したい方のために、ご自宅でできる安眠ヨガの【作り方（セルフケア方法）】も今後お届け予定です。どうぞご期待ください。
🦶 メディカルフットセラピーのご紹介
冷えやむくみが気になるこの季節。足元のケアは全身の健康に繋がります。
メディカルフットセラピーの要素を、いずれかのヨガクラスの時間に織り交ぜていく予定です。足裏やふくらはぎの緊張を解放することは、全身のリラックスを促し、安眠にも繋がります。詳細が決まり次第、改めてお知らせいたしますので、どうぞお楽しみに！
今年も残りわずかとなりましたが、年末も健やかにお過ごしください。そして、新しい年を心地よくスタートできるよう、1月もクラスでお会いできるのを楽しみにしています！
かぜのおと えいこ
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