12月のスケジュール
- 英子 中畑
- 11月18日
- 読了時間: 1分
更新日：4 日前
12月のヨガレッスンスケジュールが完成しましたので、お知らせいたします。
今月も志免町シーメイトで 水曜日・土曜日クラス 開催します。
はじめての方やお久しぶりの方が参加しやすい内容です。年末に向けて忙しくなる季節。「深く息をする時間」「身体をゆるめる時間」を、ぜひご自身のためにつくってみてください。
そして、寝る前に1日の疲れをとるオンラインの安眠ヨガを開催します。
■ 志免町シーメイト
土曜クラス：9:15-10:15 10:30-11:30
水曜クラス：10:15-11:15
呼吸を整え、こわばった肩や背中をほぐします。
※今年最終の12月24日、27日は特別レッスンでメディカルフットセラピーをご紹介します
■ オンライン安眠ヨガ
夜の45分・おやすみ前に参加できます
一日の緊張をほどき、眠りにつきやすい状態へ導きます。
現在参加者募集中です。参加者さんのご都合により開始時間を調整いたします。（21:30 又は22時）
ご参加希望の方は、公式LINEまたは予約フォームよりお気軽にどうぞ。12月もどうぞよろしくお願いいたします。
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