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12月のヨガレッスンスケジュールが完成しましたので、お知らせいたします。 今月も志免町シーメイトで 水曜日・土曜日クラス  開催します。 はじめての方やお久しぶりの方が参加しやすい内容です。年末に向けて忙しくなる季節。「深く息をする時間」「身体をゆるめる時間」を、ぜひご自身のためにつくってみてください。 そして、寝る前に1日の疲れをとるオンラインの安眠ヨガを開催します。 ■ 志免町シーメイト 土曜クラス ：9:15-10:15 10:30-11:30 水曜クラス ：10:15-11:15 呼吸を整え、こわばった肩や背中をほぐします。 ※今年最終の12月24日、27日は特別レッスンでメディカルフットセラピーをご紹介します 内容は こちら を参照ください イベントの詳細は こちら です ■ オンライン安眠ヨガ 夜の45分・おやすみ前に参加できます 一日の緊張をほどき、眠りにつきやすい状態へ導きます。 現在参加者募集中です。参加者さんのご都合により開始時間を調整いたします。（21:30 又は22時） ご参加希望の方は、公式LINEまたは予約フォ