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シーメイト会場　3月のスケジュールを作成しました 体験会は29日です

2月もよろしくお願いします 土曜日：シーメイトヨガ 60分　 　週替わりでセルフケアの要素を詰め込んだヨガレッスンです 　　・ほぐしたっぷり 　　・健康情報 日曜日：オンラインヨガ　60分 　週替わりでほぐし・ちょっぴり筋トレの要素を詰め込んだヨガレッスンです...

・シーメイトヨガ　対面レッスン　　　　定員４　　　 ・おうちヨガ60分　オンラインレッスン　定員６　　　 ・おうちヨガ30分　オンラインレッスン　定員10

図書館で見つけた予防医学の本　　　　　　　　　　　　　　　　 「健康寿命をのばして、人生100年時代を 生き生きとした姿で過ごしていきましょう✨」 40歳からだと手遅れというつっこみは無しですよ。。 1章：人間ドックがきっかけで何かが変わる...

私は来年還暦と定年を迎える会社員です。長年働いてきた会社員生活を 一区切り、次のキャリアを健康に関連するものにしたいと思い、 さまざまな活動を始めています。このブログもその一つ。 このブログでは、健康に関する私自身の経験や学んだこと、...