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8月27日、対面での安眠ヨガレッスンを行いました。 リピートしてくださる会員様より、ほぐしが気持ちよい 呼吸や寝返りが安眠によさそう、リラックスできる。 そんな声をいただき、実現したレッスンです。 実は、安眠ヨガは オンラインでもご参加いただけます。...

厳しい残暑が続いていますね🌞💦 疲れやすいこの時期こそ、ヨガで心身をリセットしませんか？ ９月スケジュールを作成しました 今月も、初心者の方・お久しぶりの方も大歓迎✨ 🧘‍♀️9月も土曜日は２レッスン制です お部屋の定員が５となっております。...

夜、疲れているのになかなか眠れない… そんな方に向けて、「ヨガが安眠に効く理由」と 「寝る前にできる簡単な習慣」をお伝えしながら行う特別クラスです。 なぜ安眠ヨガが効くのか ヨガは、体をほぐすだけでなく自律神経や呼吸にも働きかけます。...

追記：2025.9.3 メールでのやりとりについて 予約システムのご利用には、メールでのやり取りが必須となります。 特に初回のご予約時は、確認事項がございますので、メールアドレス の入力をお願いいたします。 メールのご利用が難しい場合は、お手数ですが、公式LINEから...

ロゴに込めた想い モチーフは、風に揺れるタンポポの綿毛。 一瞬のきらめきのように空を舞う綿毛は、見る人によっては、 風になびく人の姿にも映ります。 色は、人生に吹くさまざまな種類の風をイメージしました。 静かでやさしい風もあれば、新しい一歩を後押しする力強い風もありま...