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6月といえば梅雨。雨の日が増え、身体が重だるく感じやすい季節☔ 気圧や湿度の変化で疲れやすい眠りが浅いむくみや肩こりを感じる方も増える時期です。 そんな梅雨の時期も、呼吸を深めながらゆっくり身体を動かすことで心と身体が少し軽くなることがあります🌿 6月のカレンダーを更新しました スタジオをオープンして1カ月。体験レッスンを通した出会いを嬉しく思っています。 「ゆるくてよかった」というお声をいただく一方で、通い慣れてこられた方からは「もう少し動きたい」という方も増えてきました😊 そのため、今後は呼吸を合わせて動くヨガフローの要素を取り入れて動いていきます。 今月まではクラス名はそのままで、参加される方に合わせながら進めていきますので、ゆっくり整えたい方も、少し動きたい方も安心してご参加ください🍃 また、曜日や時間帯についても調整を検討しています。 「この時間なら参加しやすい」などぜひご意見いただけると嬉しいです😊 6月28日はメディカルフットセラピー　転倒防止編を行います 前回の記事はこちら #かぜのおと #志免町ヨガ #福岡ヨガ #自律神