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こんなお悩み、ありませんか？ 布団に入ってもなかなか寝つけない 夜中に目が覚めてしまう 朝起きても疲れがとれない そんなお悩みに寄り添う、やさしいヨガレッスンを始めました。 🛌 安眠ヨガってどんなもの？ 「安眠ヨガ」は、頑張らない・無理しないを大切にした 　...

こんにちは。 今日はちょっと変わったタイトルのInstagram投稿をご紹介します。 「本を集中して読めるようになるヨガ」 ヨガのアカウントなのに、本？読書？と思われたかもしれません。 でもこれは、ヨガの「見えにくい効果」を、少しずつお伝えるするシリーズです。 📚...

職場での整える時間のすすめ

時間に追われるように過ぎていく日々。気づけば夜になり、慌ただしく家事を済ませて、眠りにつく頃には心も体もクタクタ……。そんな方、きっと多いのではないでしょうか。 けれど本当は「忙しい人」こそ、夜の過ごし方がとても大切です。今日1日がんばった自分をそっと整えて、やさしく明日に...

6月のスケジュールを作成しました 定員　和室１：11名 　　　和室２：5名 体験会は　21日、28日　和室１で開催します ご興味ある方は問い合わせフォームまたは InstagramのDMからご連絡ください #志免町ヨガ #初心者ヨガ #50代からの健康 #更年期を心地よく...