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しめフェス出展記念の体験料金で体験できます 少人数制のかぜのおとスタジオです 厳しい暑さが続く8月 福岡市の8月の平年気温は28℃前後と、一年の中でも最も暑い時期を迎えます。 連日の猛暑や冷房による冷え、室内外の温度差は、私たちが思っている以上に身体へ負担をかけてしまいます 最近、 ・何となく疲れが取れない ・寝てもスッキリしない ・肩や首がこる ・食欲が落ちている ・気持ちが落ち着かない そんなことはありませんか。 夏は体力だけでなく、自律神経も乱れやすい季節です。 暑さに対応しようと身体が頑張り続けることで、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり、疲労が蓄積していきます。 だからこそ大切なのが、「頑張ること」よりも「整えること」。 深い呼吸で身体の内側に意識を向け、やさしく身体を動かすことで、こわばった筋肉がゆるみ、自律神経も整いやすくなります。 かぜのおとスタジオでは、年齢や経験に関わらず、ご自身のペースで取り組めるレッスンを行っています。 暑さの厳しい季節だからこそ、呼吸を深め、身体をやさしく動かして心身を整えていきましょう。 夏の終わりを元

先日開催された「しめフェス2026」に、志免町のヨガ教室「かぜのおと」として出展させていただきました。 当日はたくさんの方にブースへお立ち寄りいただき、本当にありがとうございました。 今回は椅子に座ったままでできる5分ヨガ体験を実施し、21名の方にご参加いただきました。 お母さんとお子さん、お父さんとお子さん、ご夫婦、おばあさまとお孫さんなど、さまざまな方との出会いがありました。 普段のレッスンではなかなかお会いできない方々と一緒に！とても楽しい時間となりました。 おおのジョーくんも椅子ヨガに挑戦！ 大野城市のキャラクター、人気のおおのジョーくんもブースに遊びに来てくれました。 一緒に合掌したり、腕を上げたり。動きがシャープで素敵でした。 会場の皆さんも笑顔になり、楽しいひとときとなりました。 写真の一部です お手伝いいただいた皆さまへ感謝 今回の出展にあたり、お手伝いくださった皆さま、本当にありがとうございました。 準備から当日の運営まで、多くの方に支えていただきました。 一人では経験できなかったたくさんの学びと出会いがありました。 心より感

首に触れている女性 体験レッスンでお話を伺うと、 「肩こりがつらいです」「首や肩が重たいです」「目の疲れが取れません」 というお声をよく聞きます。 肩こりや首こりは、多くの方が抱えている身近なお悩みのひとつです。 かぜのおとのヨガレッスンでは、ヨガだけでなく、自宅でできる肩こり・首こり対策のセルフケアもお伝えしています。 私自身が長年肩こりや首こりに悩んできたこともあり、この分野のセルフケアは特に種類が豊富です（笑） 印象に残るセルフケアは続けやすい 肩こりや首こりを和らげるためのセルフケアには、少し変わった動きもあります。 「あいーん！」 「脇の下ガバッ！？」 初めて見る方は、 「こんな動きでいいの？」「初めてやった！」 驚かれることも少なくありません。 ユニークな名前のワークも多いため覚えやすく、 「あのワークを続けています」と仰っていただくことがあります。 レッスンで終わりではなく、日常生活で活用していただけることが何より嬉しいです。 レッスンに毎週通えなくても変化は起こる 以前、肩こりに悩まれていた方のお話です。 お仕事のシフトの都合で、

５月のカレンダー 4月29日にグランドオープンを迎えますが、5月は「オープン感謝期間」として、初めての方にも気軽にご参加いただける形でレッスンを開催していきます。 今回は、5月の料金と通い方について、ご案内いたします。 ※既に公共施設ご利用の方のスタジオ体験価格の利用はＧＷ期間終了、5/10までとさせて頂きます ■通常料金について まずは基本となる料金です。 ・60分クラス　2,500円（ドロップイン） 継続して通われる方には、回数券のご利用がおすすめです。 ■回数券について（おすすめ） ・20ポイント　10,000円（1ポイント＝500円）有効期限3か月 ※40ポイント　19,000円　有効期限3か月　でお買い求めいただけます レッスンごとにポイントを使用します。 ・スタジオレッスン　4ポイント（2,000円相当） ・公共施設レッスン　3ポイント（1,500円相当）※同月3回以上の優待は継続 ポイントの残数はLINEで確認できるようにし、安心してご利用いただけるようにしています。 ※有効期限内でのご利用をお願いいたします ■5月限定｜オープン感

公共施設スケジュール 新スタジオスケジュール 春の陽気が心地よく感じられる季節になりました。新年度に向け、体も心もリセットしたい方にぴったりのヨガクラス、4月のスケジュールをご案内します。 ※2枚目の新スタジオのスケジュール追加しました。詳細は こちらへ ※ 新スタジオのサイトへ 水曜日クラス 19:30-20:30 場所：町民センター ・軽運動室A 土曜日クラス 9:15-10:15 10:30-11:30 場所：シーメイト ・和室２ ※新教室でのレッスンは公開しました。 ヨガで春の体と心を整え、毎日をもっと軽やかに過ごしませんか？参加希望やご質問は、公式LINEからどうぞ。 #志免町ヨガ #初心者ヨガ #春ヨガ #肩こり改善 #腰痛ケア #リラックス #体と心のケア