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先日開催された「しめフェス2026」に、志免町のヨガ教室「かぜのおと」として出展させていただきました。 当日はたくさんの方にブースへお立ち寄りいただき、本当にありがとうございました。 今回は椅子に座ったままでできる5分ヨガ体験を実施し、21名の方にご参加いただきました。 お母さんとお子さん、お父さんとお子さん、ご夫婦、おばあさまとお孫さんなど、さまざまな方との出会いがありました。 普段のレッスンではなかなかお会いできない方々と一緒に！とても楽しい時間となりました。 おおのジョーくんも椅子ヨガに挑戦！ 大野城市のキャラクター、人気のおおのジョーくんもブースに遊びに来てくれました。 一緒に合掌したり、腕を上げたり。動きがシャープで素敵でした。 会場の皆さんも笑顔になり、楽しいひとときとなりました。 写真の一部です お手伝いいただいた皆さまへ感謝 今回の出展にあたり、お手伝いくださった皆さま、本当にありがとうございました。 準備から当日の運営まで、多くの方に支えていただきました。 一人では経験できなかったたくさんの学びと出会いがありました。 心より感

町民センター 　軽運動室A　和室B　　 シーメイト　 和室１　和室２　交流室　 福岡県糟屋郡志免町、福岡市近郊の少人数制ヨガ教室「かぜのおと」です 水曜日 は町民センター、土曜日はシーメイトでヨガレッスンを開催しています 町民センターでメディカルフットセラピーを初開催します。 レッスンでも大切にしている“足”を丁寧に整える時間です。 内容の詳細は ブログ からご覧ください。 水曜日クラス 19:30-20:30 場所：町民センター ・軽運動室A ・和室B 土曜日クラス 9:15-10:15 10:30-11:30 場所：シーメイト ・交流室１ ・和室１　 ・和室２ 少しずつ春の気配を感じる季節になってきました。寒さで縮こまっていた身体がゆるみ始めるこの時期は、 冬の疲れが表に出やすく、自律神経も揺らぎやすい季節 でもあります。 3月は「呼吸と体幹の目覚め」をテーマに進めていきます。 無理に動くのではなく、呼吸に合わせてゆっくり身体を動かしながら・巡りを整える・姿勢を安定させる・疲れにくい身体を育てることを目指します。 初めての方、身体が硬い方

１. はじめに：加齢に伴う気づき 「最近、つまずきやすくなった」「力加減が分からず、ドアを強く閉めてしまった」「気づくと姿勢が崩れている」——そんな経験はありませんか？ 多くの方が「 筋力 の衰えかな」と思われますが、実はそれだけではありません。年齢とともに “身体の感覚”...