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前回のブログでは、最も多いと思われる肩こりさんの例をご紹介しました。 もちろん、ヨガ教室は病院ではないので、治療が必要な方への医療行為を行うわけではありません。ですが、そんな「不調の一歩手前」で悩んでいる方にこそ、ぜひ知っていただきたい「地味だけど、大切なセルフケア」があります。 それが、「足の裏」と「足の指」のほぐしです。 一見、地味〜に見えるこのケア。ですが、実は私たちの体全体の土台をガラリと変えてくれる、すごいパワーを秘めているんです。 今回は、かぜのおとのレッスンで足元のケアを取り入れ、嬉しい変化を実感されたお二人のエピソードをご紹介します。 エピソード①：外反母趾と膝の痛みに悩んでいたAさん 「足の指が広がって、膝まで軽くなった！」 まずご紹介するのは、外反母趾気味で、歩くたびに膝の痛みに悩まされていたAさんです。 「年齢のせいもあるし、外反母趾だから仕方ないのかな…」と半分諦めていらっしゃいました。 レッスンでは、まずご自身の指で、足の指を一本ずつ丁寧に広げたり、優しく回したりする「足指のほぐし」からスタート。最初は「指がカチカチで、

【2025年12月限定】年末特別イベント アロマオイルを使い、血流とリンパの流れを整える医師監修のフットセラピー（MFT) 冷え・むくみ・不眠・自律神経の乱れが気になる方にお薦めです 外反母趾や偏平足などの足のお悩みに取り組むセルフケアをお伝えします 2026年1月から、通常のレッスン枠として開催する予定です。 ただレッスンを受けるだけでなく、 実践して役立てて頂くための座学つきのイベントクラス をお届けします。 お問い合わせは こちら 2回目以降の方はこちら 初めての方はこちら ※詳細やりとりのため 公式ラインへの登録 をお願いします ■　料金 3日前までのお申込みで 2,500円 3日前～前日お申込みで 2,800円 ※常連メンバー様は、 同月内3回目以降のご参加で “500円引き” の特典対象です。 ※ 「かぜのおと」にしては料金が高い？その理由について ただのケアではなく、 理論・実感・変化 を味わっていただくための80分です。資料とチェック、そしてリラックスのハーブティをお付けします。 ■　内容（80分） 足のチェック 座学 実

来年から新講座はじめます。 整形外科医監修・足から整える「メディカルフットセラピー」 年末最後にシーメイトでイベント開催します。 12月24日（水）・27日（土） 開催する80分イベントです 知識編：20分 　足の構造を知る、現状を知る時間 実施編：60分　セルフケアを行った後、心地よいレストタイム　セラピー効果を体感して頂きます。 年末の慌ただしさで、足が冷えたり、むくんだり、だるくなりやすいこの季節。そんな時こそ、いつも支えてくれている「足」をやさしく整えてみませんか？ 整形外科医監修のメディカルフットセラピーは、 ご自身で足をほぐしながら、“巡り”をサポートし、足本来の動きやすさを取り戻すことを目的としたフットケア です。 こんなお悩みありませんか？ 外反母趾まわりの違和感 足の冷え こむら返り むくみ・だるさ 自律神経の乱れによる疲れ感 “足の権威” 整形外科医・熊井司教授監修のもと、 医学的理論に基づいて開発された50の手技 で、足の悩みを“自分の手”でケアできる特別なプログラムです。 年末年始にご自宅でセルフメンテナンスに取り入れてみ