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公共施設スケジュール 新スタジオスケジュール 春の陽気が心地よく感じられる季節になりました。新年度に向け、体も心もリセットしたい方にぴったりのヨガクラス、4月のスケジュールをご案内します。 ※2枚目の新スタジオのスケジュール追加しました。詳細は こちらへ ※ 新スタジオのサイトへ 水曜日クラス 19:30-20:30 場所：町民センター ・軽運動室A 土曜日クラス 9:15-10:15 10:30-11:30 場所：シーメイト ・和室２ ※新教室でのレッスンは公開しました。 ヨガで春の体と心を整え、毎日をもっと軽やかに過ごしませんか？参加希望やご質問は、公式LINEからどうぞ。 #志免町ヨガ #初心者ヨガ #春ヨガ #肩こり改善 #腰痛ケア #リラックス #体と心のケア

来年から新講座はじめます。 整形外科医監修・足から整える「メディカルフットセラピー」 年末最後にシーメイトでイベント開催します。 12月24日（水）・27日（土） 開催する80分イベントです 知識編：20分 　足の構造を知る、現状を知る時間 実施編：60分　セルフケアを行った後、心地よいレストタイム　セラピー効果を体感して頂きます。 年末の慌ただしさで、足が冷えたり、むくんだり、だるくなりやすいこの季節。そんな時こそ、いつも支えてくれている「足」をやさしく整えてみませんか？ 整形外科医監修のメディカルフットセラピーは、 ご自身で足をほぐしながら、“巡り”をサポートし、足本来の動きやすさを取り戻すことを目的としたフットケア です。 こんなお悩みありませんか？ 外反母趾まわりの違和感 足の冷え こむら返り むくみ・だるさ 自律神経の乱れによる疲れ感 “足の権威” 整形外科医・熊井司教授監修のもと、 医学的理論に基づいて開発された50の手技 で、足の悩みを“自分の手”でケアできる特別なプログラムです。 年末年始にご自宅でセルフメンテナンスに取り入れてみ