top of page
ヨガで自律神経を整える。50代からの健康習慣
お知らせ
かぜのおと 志免町のヨガ教室
志免町の公共施設シーメイトと町民センターで大人のためのヨガ教室を開催しています。
50代・60代女性を中心に支持される少人数制ヨガ教室です。
肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・不眠など、年齢に伴うお悩みに、やさしい動きと深い呼吸でアプローチします。
運動が苦手でも大丈夫。身体がかたくても大丈夫。
「がんばりすぎないヨガ」で心と体を整える、セルフケアの時間をはじめませんか？
※2026年4月15日から新スタジオプレオープン 新スタジオサイトへ
特徴
・入会金なし、1回から参加OK
・月3回目からは割引料金適用
・少人数制で安心
・公共施設利用で安心、駐車場無料
.png)
こんな方におすすめ
・肩こりや目の疲れに悩んでいる方
・運動不足が気になる方
・睡眠の質を改善したい方
・息抜きの時間がほしい方
.jpg)
レッスン内容
料金案内
グループレッスン・都度
60分 1,500円
※同じ月の3回目からは 1,000円
オンラインレッスン・都度
30分 880円
ヨガ講師プロフィール
中畑 英子（Eiko Nakahata）
50代からの心と体のケアをサポートするヨガ講師
40歳でヨガを始め、肩こりや不調に悩んでいた会社員時代から心身のバランスを取り戻してきました。年齢や体調の変化に寄り添いながら、呼吸とゆったりした動きを大切にした「やさしいヨガ」をお届けしています。
「体が硬い」「初めてで不安」という方も大歓迎。
一緒に、自分を労わる時間を過ごしましょう。
▶ 詳しいプロフィールはこちら
お客様の声
Aさん
身体が軽くなり、呼吸の感じ方が変わりました。伸びているところ、伸びていないと ころを意識できました。
Ｂさん
休日も会社のストレスが抜けきれず、週に１回のヨガレッスンですっきりする感覚が嬉しいです
Ｃさん
不眠で悩んでいました。オンラインの安眠ヨガを受け、日課に取り入れるようにしたら随分眠れるようになってきました
bottom of page