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ヨガで自律神経を整える。50代からの健康習慣
最近こんなこと、感じていませんか？
・運動したいけど、ひとりでは続かない
・動画を見ても効果がわからない
・身体の不調を感じても、どうすればいいかわからない
50代からの、やさしいヨガコミュニティ
やさしいヨガ
呼吸に合わせてゆっくり動く。身体がかたくても大丈夫。
自律神経を整える
肩こり・不眠・冷えにやさしくアプローチ。
安心のつながり
比べず、がんばらず、笑顔で
過ごせる場所。
レッスン内容
料金案内
グループレッスン・都度
60分 1,500円
※同じ月の3回目からは 1,000円
オンラインレッスン・都度
30分 880円
ヨガ講師プロフィール
中畑 英子（Eiko Nakahata）
50代からの心と体のケアをサポートするヨガ講師
40歳でヨガを始め、肩こりや不調に悩んでいた会社員時代から心身のバランスを取り戻してきました。年齢や体調の変化に寄り添いながら、呼吸とゆったりした動きを大切にした「やさしいヨガ」をお届けしています。
「体が硬い」「初めてで不安」という方も大歓迎。
一緒に、自分を労わる時間を過ごしましょう。
▶ 詳しいプロフィールはこちら
お客様の声
Aさん
身体の動かし方を丁寧に学べて
面白いです。日常が快適になって
きました
Ｂさん
休日も会社のストレスが抜けきれず、週に１回のヨガレッスンですっきりする感覚が嬉しいです
Ｃさん
不眠で悩んでいました。オンラインの安眠ヨガを受け、日課に取り入れるようにしたら随分眠れるようになってきました
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